Первая менструация для девушки — очень волнующее событие, которое вызывает много разных эмоций. Кто-то радуется и с удовольствием изучает всю информацию о месячных и средства гигиены, кто-то огорчается или пугается.



Стигматизация женской физиологии в нашем обществе приводит к тому, что девушки боятся красных пятен на юбке или джинсах, тщательно прячут прокладки и тампоны, чтобы их никто не нашел и не увидел, стесняются стирать белье с пятнами, чувствуют себя «нечистыми» в эти дни. И почти не задают никаких вопросов через стыд и табуированность темы.



Эта лекция поможет девушкам в безопасном пространстве не только больше узнать о своем теле, физиологии, менструации, средствах гигиены, но и нормализовать для себя тему месячных.



О чем будем говорить:



— первая менструация: как подготовиться;

— что такое менструальный цикл и как он влияет на наш организм и настроение;

— менструальные и вагинальные выделения: как понять, что с тобой что-то не так;

— календарь месячных: почему важно отмечать начало цикла;

— как устроены женские половые органы;

— белье: какое выбрать для комфорта и здоровья;

— можно ли носить ежедневные прокладки ежедневно;

— средства гигиены во время менструации: прокладки (одноразовые и многоразовые), тампоны, чаши, менструальные трусики — плюсы и минусы;

— интимная гигиена — ежедневная и во время менструации;

— в каких случаях надо обратиться за помощью к врачу и как проходит осмотр у гинеколога.



Каждая девушка получит в подарок эко-прокладку, которая не вредит здоровью и окружающей среде, книжечку о месячных с базовой информацией о менструации и тематическую открытку.